Stress - Lifeupdate #3
- smiling sophie
- 7. Mai 2018
- 2 Min. Lesezeit
Die letzten 2 Wochen war irgendwie stressig und das lag nur an mir selbst. Wir hatten Freitag vor 2 Wochen erfahren wie sich unsere Englischnote zusammen setzt. 30 Punkte Präsentation, 20 Pkt Essay und 50 Pkt Klausur. Also gings die erste Woche los mit Essay schreiben, am Wochenende Klausurstoff lernen und in der zweiten Woche hab ich den Essay dann überarbeitet, meine Präsentation dazu gemacht und weiter gelernt. Am Freitag hatte ich dann meine Klausur und meine Präsentation.
Das alles klingt erst mal nicht schlimm, aber mich hat es so in Stress versetzt, weil mein Englisch nicht so gut ist und plötzlich irgendwie alles so auf einmal kam. Morgen schreibe ich meine Statistikklausur und da hatte ich auch das Gefühl, wenn ich die ganze Woche Englisch mache, habe ich nur noch das Wochenende zu lernen und damit gleich dieses "Wie soll ich das nur schaffen" und im Endeffekt war Statistik nicht so schlimm. Ich hatte ein entspanntes Wochenende und auch heute einen schönen Tag trotz lernen nebenbei.
Manchmal macht man sich nur selbst die Probleme. Ich hatte mehr das Gefühl mir keine Zeit für mich nehmen zu können und hatte einfach innerlich das Gefühl das alles gar nicht schaffen zu können. Jetzt betrachtet weiß ich dass ich mir diesen Stress nur selbst gemacht habe, weil ich mir mal wieder nicht zugetraut habe zu schaffen und wenn ich ganz ehrlich bin, auch nicht wirklich Lust hatte. Ich bin froh es hinter mir zu haben und die nächsten beiden Wochen in Ruhe und mit genügend Ausgleich für die anderen beiden Klausuren nächste Woche lernen zu können.
Ich habe wieder einmal gemerkt, wie wichtig es ist in "stressigen Zeiten" runter zu kommen und sich Zeit für sich zu nehmen. Auch wenn man das Gefühl hat, dass es bei dem Stress doch gar nicht möglich ist. Aber den meisten Stress bzw. ein ungutes Gefühl beim Stress machen wir uns ganz allein.
Also beim nächsten Stress. Tief durchatmen und feste Pause einplanen, denn Überarbeiten bringt dir gar nichts. Wenn du mehr Tipps zum Thema Stress möchtest. Sag mir Bescheid dann mach ich dazu vielleicht noch einen ausführlicheren Post.
Deine Sophie