Die letzten Wochen proben

Ich hab in letzter Zeit so viel auf YouTube gesehen, dass man die letzten Wochen des Jahres noch nutzen sollte und sie so gut wie möglich zu machen. Man könnte sie als eine Art Test sehen und seine Ziele für 2019 erproben. Nicht den Kopf hängen lassen und denken "toll meine 2018 Ziele habe ich nicht geschafft, aber ab 2019 wird alles besser". Nein beginn jetzt und probe wie gut dir deine neuen Gewohnheiten gefallen.

Noch ist nicht 2019 und du hast nicht so viel Druck deine Ziele zu erreichen, du übst ja nur für 2019 ^-^also kannst du es ganz entspannt angehen und einfach sofort anfangen neue Gewohnheiten zu etablieren und deine Ziele zu erreichen.

Ich hatte im September schon mal eine kleine Challenge gemacht und probiert täglich 2l zu trinken. Im Oktober habe ich dann nicht mehr so viel Wasser getrunken. Das ist mir letzte Woche aufgefallen also habe ich wieder angefangen auf mein Trinken zu achten und schaffe es ganz gut an die 2l zu trinken. Vor allem im Büro heute war es ein leichtes. Einfach ein Glas Wasser immer im Blinkwinkel und dann gehts.

Außerdem versuche ich schon das ganze Jahr mich mehr zu stretchen. Auf Instagram macht @Blogilates gerade eine Stretchrevolution in der sie sich täglich live stretcht. Alle Videos sind auf IGTV gespeichert. Ich habe auch nicht am 01.11 angefangen aber jetzt ziehe ich es gut durch, wenn auch nicht täglich. Wobei mal schauen wie die nächsten Wochen werden. Aber es macht mir Spaß und es ist toll es unter Anleitung zu machen und seinen eigenen Körper so zu spüren.

Ansonsten möchte ich noch probieren regelmäßiger meine Gedanken auf Papier zu bringen um es 2019 dann schon ganz selbstverständlich zu machen. Lass mich gern unter meinem heutigen Instagrampost (ab 20:30Uhr) wissen was du gern dieses Jahr noch probieren möchtest und 2019 deine Ziele zu erreichen.

Deine Sophie

#ziele #träume #bewusstsein